むずかしい育児に
あたらしい選択肢を

子どもや保護者の支援に行き詰まることはありませんか？問題解決思考でなんどもアプローチしても突破口が見えないとき、マインドフルネスを通して一旦渦中から離れ落ち着くことで、新しい解決の糸口が見えることがあります。職員のメンタルヘルスにも非常にマインドフルネスはおすすめです。

また、マインドフルネスを保護者が継続的に取り入れることで、親子関係の改善、幸福感の向上、不安やストレス低減など、さまざまなベネフィットがあるというエビデンスがあります。また妊婦さんにおいては、出産後、6か月程度の乳児のストレス反応が他児よりも健康的であったという研究結果もあります。

保護者、子ども、職員のウェルビーイングの向上に非常に有用です。ただ、マインドフルネスは単なるスキルではありません。最も大事なのは、マインドフルネスを伝える側が「マインドフルネスを体現していること」。自分の体験以上のことを教えてはいけないと言われます。昨今、トラウマセンシティブマインドフルネスの意識も持ち行うことが大切です。

海外では学校教育にマインドフルネスが義務となる地域も出てきましたが、それを伝える教員の技量が問われています。マインドフルネス子育て研究所では、マインドフルネスを施設に根付かせるお手伝いができます。

マインドフルネスと発達支援に精通する心理士による入門ワークショップ、読書会、講演会などが可能です。助産院などで妊婦さんへのワークショップなど、妊娠期からのサポートも可能です。代表もMBSR（マインドフルストレス低減法）の資格を取得予定ですが、MBSR講師をご紹介することも可能です。お気軽にお問合せください。

発達障害・不登校・里子など難しい育児をがんばる方たちを一緒に応援しませんか？この活動をNPO法人として行っていきたい！という夢があります。賛同・支援いただける方（個人、企業問わず）募集中です！子どもの支援者さん、心理士さん、マインドフルネス講師の方、イベント運営が得意な方。ぜひお力をお貸しください。